Atle_Birken_2011

 

Birken er jo mer alvor enn moro. Lå i telt med hamrende regn hele natta og gledet meg ikke akkurat. 

 

Heldigvis letnet det på morgenen – startet 0810 i pulje 15 – og slapp unna regnet under selve rittet (de som startet seinere, derimot!). Synes det var moro i år når jeg først var i gang – mye varmere enn i fjor. Lot pulsklokka styre opp til Skramstad for ikke å stivne for mye (etter erfaring fra Grenserittet). Kjørte så hardt i en fin gjeng fram til det nærmet seg Kvarstad. Veldig fornøyd med denne delen av rittet; maks klaff vil jeg si. Da begynte krampe-tendensene. Det var litt skuffende, hadde en forkjølelse i kroppen siste uka – litt usikkert om det hadde betydning. Ble tungt opp Rosinbakken og egentlig helt inn – lå mest alene – få å kjøre sammen med. Sleit litt med moralen og å holde trykket oppe. Tempoet skulle gjerne vært høyere her. Kjørte inn til en tid godt under merketid; 3:34. Nesten 20 min. raskere enn i fjor – så brukbart fornøyd. Plasseringsmessig bare svakt bedre enn i fjor (nr. 496 mot 549 i 2010; M40). Slo naboen (yes!), men ikke broderen. Målet må bli å komme under 3:30 neste år!

Totalt sett godt fornøyd, men føler fortsatt jeg ikke har hatt et helt optimalt ritt. Mye å lære enda mhp. disponering og å henge med på riktig tidspunkt. Var klart mest offensiv i Grenserittet, og da fikk jeg en smell. Skal prøve å trene enda mer planmessig. Satser på noe lenger intervaller i år – etter hvert som formen bedrer seg. Er påmeldt Grenserittet og Birken for 2012 – så får vi se!

Publisert 12. apr. 2012 15:20 - Sist endret 12. apr. 2012 15:23